CHE COS’È IL BENESSERE? Denaro, bellezza fisica e beni materiali non sembrano essere requisiti fondamentali per la felicità. Secondo Lucas J.J. Malaisi le condizioni essenziali per una vitaall’insegna della salute e del benessere sono due: un’adeguata filosofia di vita (lontana dalle negatività) e fare ciò che ci piace. Sono due attitudini fondamentali, in grado di tenere lontana la malattia sia fisica che mentale.
In questo libro troverete spiegazioni scientifiche chiare su come funzionano le emozioni e la loro relazione con le nostre credenze, per imparare a generare e mantenere momenti di sicurezza, motivazione e divertimento che l’autore definisce Modalità Creativa.
In tempi frenetici imparare a gestire le proprie emozioni in modo sano, per migliorare le prestazioni quotidiane, fa una grande differenza. Capire da cosa dipende la durata di ogni emozione, comprendere il suo effetto su salute, memoria, sonno, sesso, creatività, processi di invecchiamento e anche sulle opportunità che abbiamo per raggiungere i nostri obiettivi, sono solo alcuni degli insegnamenti che offre questo libro. Per chi voglia approfondire la conoscenza di se stesso nella direzione dell’evoluzione personale, ma anche per chi opera in ambito educativo o aziendale, questo libro sarà un amico fedele, perchè comprende esercizi pratici per la conoscenza del nostro registro emozionale; idee innovative e, soprattutto, proposte utili per fare il primo passo verso un reale cambiamento nella propria vita.